منوعات
يعني ايه تروما؟ وما هي أعراضها وأسبابها
التروما هي عبارة عن صدمة نفسية تصيب نفسية الفرد، ومن الممكن أن تكون هذه الصدمة بسبب حادث شخصي أدى الى وجود عبئ نفسي على الفرد، وذلك يكون في حالة عدم قدرة الشخص على تخطي الموقف الأليم الذي حدث له، فالكثير من الأشخاص تتعرض للصدمة النفسية بشكل عام، ولذلك سنعرض في هذا المقال بشكل تفصيلي أكثر ما هي التروما.
ما هي التروما او الصدمة النفسية؟
فيما يلي سنشرح بشكل تفصيلي ما هي التروما او الصدمة النفسية:
- الصدمة النفسية أو يطلق عليها التروما أو الصدمة العاطفية هي عبارة عن استجابة نفسية تحدث بسبب تعرض الفرد الى حادث صادم او مؤذي.
- كما أن مرور الشخص بتجربة مؤلمة ولها أضرار نفسية وجسدية يؤدي الى حدوث التروما او الصدمة النفسية.
- فمن الممكن أن تحدث مثلًا عندما يفقد الشخص أحد يحبه او عندما يتعرض لضرر جسدي أو نفسي كبير لا يتمكن من تخطيه.
- عندما يتعرض الشخص لصدمة ما يشعر بالحزن، ومع الحزن يكون هناك شعور أخر بالغضب مثلًا والإنكار أو لوم النفس، ولكن مع مرور الوقت يستطيع الشخص أن يتأقلم مع الأمور التي تحدث له، ولكن يبقى متأثر بالحدث المؤلم الذي حدث له، ولذلك يبقى يسترجع الأحداث المؤلمة التي مر بها.
ما هي أنواع الصدمات النفسية؟
فيما يلي سنعرض انواع الصدمات النفسية:
- الصدمة المزمنة: وهي عبارة عن استجابة نفسية تكون طويلة الأمد وتكون بسبب تعرض الشخص للأزمات بشكل متكرر ولمدة سنوات وأشهر، ومثال على ذلك عند تعرض الطفل للتنمر أو تعرضه للعنف الاسري او سوء المعاملة.
- الصجمة الحادة: وتكون عبارة عن استجابة نفسية تحدث بسبب التعرض لحادث مؤذي لنفسية الشخص.
- الصدمة المعقدة: وهذه الصدمة تكون عبارة عن حالة من الصدمة النفسية التي تحدث بسبب تعرض الشخص لمواقف وأحداث مؤلمة، وهذه الأحداث والمواقف تؤثر عليه بشكل كبير.
- الصدمة الثانوية او الصدمة الغير مباشرة: وهذا النوع من الصدمات يحدث بسبب مشاهدة شخص ما يتعرض لحادث.
ما هي أسباب الصدمة النفسية؟
فيما يلي سنعرض اسباب الصدمة النفسية:
- من الممكن أن يسبب الإصابة بمرض خطير حدوث صدمة نفسية تؤثر بشكل كبير.
- كما أن تعرض الشخص لألم جسدي كبير أو إصابته بشيء مؤلم من الممكن أن يؤدي الى صدمة نفسية.
- كما ان من اسباب الصدمات النفسية اللجوء والنزوح.
- ومن الاسباب التي تؤدي الى الصدمات النفسية ايضًا هو التنمر والايذاء النفسي.
ما هي اعراض الصدمة النفسية؟
فيما يلي سنعرض اعراض الصدمة النفسية:
- من اعراض الصدمة النفسية شعور الشخص بالعجز والخوف الشديد.
- كما أن شعور الشخص بالغضب والإنكار للشيء المؤلم وعدم تقبله من اعراض الصدمة النفسية.
- كما أن لوم النفس من الأعراض.
- ومن الأعراض ايضًا الإنسحاب الإجتماعي.
- وفقدان الإهتمام بممارسة الأنشطة اليومية يعتبر من اعراض الصدمة النفسية.
في نهاية المقال نكون تكلمنا عن الصدمة النفسية وعرضنا الأعراض الخاصة بها، كما تكلمنا عن انواعها والأسباب التي تؤدي الى حدوث صدمة نفسية، فيعاني الكثير من الأشخاص من الصدمات النفسية.
إتبعنا
